Bliskość. Jak zbudować dobre relacje w związku, w pracy i z przyjaciółmi Rachel DeAlto

Czym jest dla Was bliskość? Myślę, że dla niejednej osoby ciężko będzie zdefiniować czym tak naprawdę jest - w końcu ciężko, moim zdaniem, zdefiniować coś, na co składa się tak wiele czynników... 

Rachel DeAlto - jest ekspertką do spraw relacji międzyludzkich, osobowością medialną i prelegentką. Występowała jako ekspertka w programach „Married at First Sight” („Ślub od pierwszego wejrzenia”) w telewizji Lifetime oraz Kate+Date w stacji TLC, a obecnie pełni funkcję głównej ekspertki portalu randkowego Match. Skończyła prawo na Seton Hall University, obroniła dyplom magisterski z psychologii na Arizona State University oraz licencjat z komunikacji na Syracuse University. Regularnie pojawia się w telewizyjnych programach informacyjnych i talk showach, takich jak Good Morning America, Tamron Hall, Access Hollywood, CNN i Today. Przedstawiła także trzy wykłady TEDx, między innymi Being Authentic in a Filtered World, który można obejrzeć na TED.com. Mieszka z rodziną w New Jersey. Lubi śmiać się z własnych żartów i bawić się ze swoim psem o imieniu Mac.*

OPIS WYDAWCY:

Boisz się, że dziewczyna cię rzuci, więc trzymasz ją w mocnym uścisku?

Głos więźnie ci w gardle, gdy masz wygłosić prezentację w pracy?

Czujesz się gorsza od siostry, bo mama stale was porównuje?

Po pandemii jesteśmy samotniejsi niż dawniej – to fakty stwierdzone naukowo. Spędzaliśmy czas na zdalnych spotkaniach, rozprawach sądowych, konferencjach, lekcjach, randkach, happy hours, nawet świąteczne obiady bywały online. W rezultacie jesteśmy straszliwie przemęczeni Zoomem. Potrzebujemy więzi, bezpośredniego kontaktu, prawdziwych relacji. Nie znikły też stare problemy – mamy toksycznych szefów, kolegów, z którymi się nie dogadujemy, albo wiecznie niezadowolone żony; martwimy się o dzieci, nie wiemy też, jak pomóc przyjaciołom przechodzącym kryzys. Nie umiemy odmawiać ani stawiać granic i wciąż uważamy, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy. Nie za dużo tego „nie”?

Jak wiecie bardzo rzadko sięgamy po poradniki - ale jeśli już to robimy to musi nas coś szalenie zainteresować. Tym razem padło na relacje - te w pracy, w związku, z przyjaciółmi. 💞

W końcu każdy pragnie gdzieś przynależeć i z kimś się łączyć. Pandemia, rozwój technologii sprawiły, że relacje w realnym życiu stają się dla nas coraz trudniejsze.

Sama zazwyczaj nie mam problemu z nawiązywaniem nowych relacji, chociaż faktycznie po czasie w izolacji, gdzie przyzwyczaiłam się do konkretnych osób, przychodziło mi to ciężej. 🤗

To ciekawa propozycja dla każdego, który boi się przełamać swoje lęki i otworzyć się na ludzi.🧡 I na koniec zostawię Was z moim ulubionym cytatem, który wynotowałam:

Wdzięczność to istotny element pozytywnego nastawienia. Zawsze gdy możesz przeciwstawić negatywnej myśli wyrazy wdzięczności, wygrywasz

Wydawnictwo Literackie - bardzo dziękujemy za egzemplarz tej wartościowej książki!

*opis pochodzi ze strony Lubimyczytac.pl