Okulary korekcyjne do pracy hybrydowej i biurowej – powłoki antyrefleksyjne redukujące cyfrowe zmęczenie wzroku

Po kilku godzinach przed monitorem oczy pieką, a litery tracą ostrość. Zmiana biura na domowe stanowisko często oznacza również inne oświetlenie i odległość od ekranu. Odpowiednia korekcja, antyrefleks i dopasowanie soczewek do zadań pomagają poprawić komfort pracy. Wyjaśniamy, w jaki sposób.

Jak antyrefleks pomaga podczas pracy przy komputerze?

Powłoka antyrefleksyjna to cienki, wielowarstwowy układ naniesiony na powierzchnię soczewki okularowej. Ogranicza odbicia światła od jej przedniej i tylnej strony. Tym sposobem refleksy lamp i okien mniej przeszkadzają w patrzeniu przez okulary. Przy pracy hybrydowej refleksy przydają się w różnych warunkach oświetleniowych: pod biurowymi lampami i przy domowym biurku. Zmniejszają dyskomfort związany z odbiciami, lecz nie usuwają odblasków z samego monitora. Ekran warto ustawić bokiem do okna. Co ważne, antyrefleks nie zastępuje prawidłowej korekcji ani przerw w pracy. Cyfrowe zmęczenie wzroku wiąże się także z długotrwałym patrzeniem z bliska i rzadszym mruganiem.

Czy filtr światła niebieskiego działa tak samo jak powłoki antyrefleksyjne?

Nie. Antyrefleks ogranicza odbicia, natomiast filtr selektywnie zmniejsza ilość przepuszczanego światła niebieskiego. Obie funkcje mogą występować w jednej soczewce, ale nie są równoważne. Przegląd badań Cochrane nie wykazał przekonującej przewagi takich filtrów w łagodzeniu zmęczenia podczas pracy komputerowej. Dotyczyło to krótkotrwałej obserwacji. Sam napis „do komputera” nie powinien zatem decydować o zakupie. Ważniejsze są wyniki badania wzroku i dopasowanie okularów do stanowiska.

Jakie soczewki i dodatki do okularów sprawdzają się w biurze?

Dobór odpowiednich okularów korekcyjnych zależy od odległości roboczych oraz zdolności oczu do ustawiania ostrości z bliska. Okulary do czytania nie zawsze zapewniają wyraźny obraz monitora stojącego dalej. Zapoznaj się z popularnymi rozwiązaniami stosowanymi w okularach do pracy przy biurku:

• Soczewki jednoogniskowe do monitora – zapewniają szerokie pole ostrego widzenia na dobrany dystans.

• Soczewki biurowe – obejmują bliż i odległości pośrednie. Przydają się zwłaszcza przy prezbiopii, gdy wzrok często przerzuca się z dokumentów na ekran i rozmówców.

• Warstwy hydrofobowe i oleofobowe – ułatwiają usuwanie wody, tłustych śladów i zabrudzeń.

• Lekkie, stabilne oprawy – ograniczają ucisk i zsuwanie okularów podczas wielogodzinnej pracy.

Jak dopasować okulary do dwóch stanowisk?

Warto posłużyć się przykładem: 46-letnia Anna korzysta z laptopa z odległości 50 cm, a z biurowego monitora z 75 cm. W okularach do czytania pochyla się ku ekranowi. Przed doborem nowych soczewek mierzy oba dystanse oraz odległość od dokumentów. Dzięki temu specjalista może dobrać odpowiednie soczewki i oprawki okularów.

Antyrefleks ogranicza odbicia światła na soczewkach. Nie usuwa jednak wszystkich odblasków i nie zastępuje przerw w pracy. Filtr niebieski nie gwarantuje mniejszego zmęczenia wzroku. Soczewki dobiera się do odległości od monitora i dokumentów. Komfort poprawiają też lekkie oprawy okularów.

Dobór okularów do pracy w biurze i hybrydowej stanowi pewne wyzwanie. Dlatego warto powierzyć to zadanie specjalistom. Dobry optyk z Poznania pomoże Ci wybrać optymalne rozwiązanie. Znajdziesz go między innymi w salonie optycznym Oftal-Koralewscy.